255 ציטוטים
וירוניקה טוגאלבה" מובאת כאן בהארה; פרטים ביוגרפיים נוספים אינם זמינים לציבור.
“תנו לציפיות אלה לצאת החוצה. דברו על זה. גם אם מדברים עם יומן בעצמכם בחדר ריק. גם זה חשוב. גם זה מתחשב בו. אם יודעים את מי שמתקשה ומבודד, עזרו לו לדבר על זה. גם אם אין לו את המילים הנכונות. גם אם ישבתם בשתיקה כשהוא מנסה להרגיש בטוח. גם אם הוא משטף אתכם בתלונות, הסברים ותירוצים. גם אם ניתן לראות שהוא רק משחק קטן, פועל לא רציונלי, מאשים את המצב. רק הישבו שם. הכל חשוב. הכל מתחשב בו.”
“עבודתי, עבודתי היחידה כאן ובהתקף הזה, היא לאהוב את עצמי ולהשליך מכך אהבה לאחרים. עבודתי היא רק לחיות ולהבין שלחיות זה לאהוב.”
“אנושות אינה נפרדת מהטבע – אנחנו הטבע. יפיות השקיעה היא יפיותך. כוחו של הים הוא כוחך. אנחנו איננו נפרדים מיפיות ההרים, הנהרות והעצים הסובבים אותנו. ככל שתאפשר לעצמך להתבלט כפי שאתה באמת – להכבד את יפיותך הטבעית, את יצירתיותך הטבעית, את צמאונך הטבעי להוביל ולרחום – כך תהיה שמחה ובריאה יותר.”
“אנחנו כולם מחפשים אהבה, חלקנו בקרקעית בקבוק, חלקנו במועדון הפזמונים, חלקנו בעיניים של אוהב חדש. ככל שנמשיך לחפש מחוץ לעצמנו, כך נהיה יותר ויותר נואשים. לא אנו סובלים מכך שאהבה לא זמינה, אלא מכך שאיננו מחפשים במקום הנכון.”
“ככל שאתה נלחם יותר, כך תהיה סיפורך יותר השראה כשאתה יוצא מהמעגל. אל תוותר. המאבק של היום יביא את החכמה של מחר.”
“זכור מי אתה באמת. אתה לא יכול להישמד או להיפגע. אתה לא יכול להיפגע או להיהרג. אתה, האמת שלך, תהיה תמיד נוכח ובעל כוח.”
“שמרי על מחשבותיך, כי הן יהפכו לדברים שיאמרו אנשים שאתה משך אליך”
“כל אדם נדף לעצמו להטעות, רק כדי להימלט מהנחתות האמת. הקשרים הטובים ביותר הם עם אנשים שלא יאפשרו לך להיות עיוור. הם מגלים את הכוחות הסמויים שלך ואת הפצעים הסתומים.”
“כשתגלו את עצמכם, תראו באינסוף הפוטנציאל שבעיני האהוב שלכם.”
“כשאני רואה אדם מתעורר לכוח הפנימי שלו, אני רואה מה אנחנו עשויים ממנו, ואנחנו מופלאים. אנחנו מוכשרים. אכן. אנחנו מחפשים קסם כי אנחנו קסם. אנחנו מחפשים כוח כי אנחנו כוח טהור.”
“אל תאפשר לזה שאתה חשבת שאתה היום הקודם למנוע ממך להיות מה שאתה נועד להיות היום.”
“להכיר באחריות על הרגשות שלך, על הטריגרים שלך ועל חווייתך שלך לא משמעו להפסיק לתקשר עם אחרים על איך המילים והפעולות שלהם משפיעות עליך. אתה יכול לקחת על עצמך את הרגשות שלך מבלי להאשים אחרים, ובעוד שאתה נותן לאנשים בחייך משוב אוהד ורגיש כיצד הם יכולים לטפל בך בצורה שמגדילה את הריפוי והשמחה שלך. יצירת מרחבים בטוחים היא תהליך של תלות הדדית. זה לא מעולם עליך בלבד ולא מעולם על האדם האחר. זה עליך להתאחד ולעבוד על הדינמיקה של היחסים שלכם יחד, לקחת אחריות על חלקך ולעשות את מה שאתה יכול כדי להסביד את האחר.”
“השלב הבא של התפתחות האדם הוא התפתחות ההכרה, התפתחות המוח.”
“חשיבה על היחדות מאפשרת חוויות של היחדות”
“הרגע החופשי ביותר בחיי היה כאשר הבנתי שהשנאה עצמי אינה תוצאה של חוסר כושר, אלא תוצאה של מחשבותי.”
“אני מקבלת את טעויותיכם ואת חסרונותיכם רק עד כדי שאני מקבלת את הטעויות והחסרונות שלי.”
“עיניים אשר מתענוגות בנעימות העולם תמיד ייראו יפות בעיני אחרים. אשר מקבל יופי, גם הוא מפיץ אותו.”
“אתה הטבע. אתה כבר מושלם, שלום ובעל כוח. לא צריך להיות כלום. רק צריך לזכור את עצמך.”
“מי יכול לראות בתוך העומקים העמוקים ביותר של דמיונך ולהפוך את התאבותיך לחוויה יומיומית? מי יכול להעריך את הנואשים הנפשיים של האישיות שצברת על ידי ניצחון על פחדיך העמוקים ביותר? מי יכול להעריך באמת את הדברים שאינם עוד חלק ממך בגלל כל המאמץ לשחרר אותם? מי יכול לראות את הכוח הנותר אחריי מאבקיך הייחודיים והמעצורים? מי יראה אותך כמי שאתה, יתעניין בכל מה שיש, בכל מה שאינו קיים, בכל מה שיכול להיות אם לא תעשה זאת? מי אחר יכול?”
“יש לנו חור בצורת אהבה בתוכנו”