קבלת עצמי

“עלינו להיות מסוגלים לאהוב אנשים אחרים, או לשאת לעד את כתם הבדידות המבישה. באמצעות הכרה והבעה של אמפתיה כלפי אנשים אחרים, אנו לומדים לקבל את פגימותנו שלנו.”

“היכרות עצמית, מטמורפוזה רוחנית, קודמת להבנת אנשים אחרים ולהבנת היופי שבלהיות חלק מן האינטראקציה הספונטנית של העולם הטבעי.”

“אורכם שלך הוא אורכם, רגליך הן רגליך, שיערך הוא שיערך, חיכוךך הוא חיכוךך, עברך הוא עברך. אתה יכול להרחיק את חייך בשנאתם, אך אתה יכול גם ללמוד לקבל אותם. שני הדרכים קשות ומכאיבות, אך עם הקבלה תהיה שמחה יום אחד, ואילו בשנאה – מעולם לא.”

“הפנה את תשומת הלב לחוזקות שלך במקום להצביע על החולשות שלך.”

“כיצד היה נראה החיים שלך אם בכל פעם שתחוו רגש, תאשר אותו, תקבל אותו ותעורר בו תהייה לגבי המסר שהוא נושא לך — במקום לנסות להעביר אותו או להאריך אותו? תדמיינו כיצד תרגיש מאזנה, מאוהבת ומכובדת יותר, אם תאזין באמת לעצמך.”

“ככל שפחות אני מקבלת אישור, יותר הזדמנויות יש לי להתפתח בקשר עם תחושת האישור הפנימית שלי. סביבות שאינן מודים לי הן למעשה מועילות לכך, הן עוזרות לי לגלות את תודהי האישית ואת הערכה עצמיתי.”

“ההבדל בין האפלה שלי לאפלה שלך הוא שאני יכולה להביט ברוע שלי בעיניים ולקבל את קיומו, בעוד אתה עסוק בכיסוי המראה שלך בסדין פשתן לבן. ההבדל בין החטאים שלי לחטאים שלך הוא שכאשר אני חוטאת אני יודעת שאני חוטאת, בעוד אתה למעשה נפלת קורבן לאשליות המומצאות של עצמך. אני סירנה, בת ים; אני יודעת שאני יפה בעוד אני מתענגת על גלי האוקיינוס, ואני יודעת שאני יכולה לאכול בשר ועצמות במעמקי הים. אתה מכשפה לבנה, קוסם; לחשיך הם מניפולציות והקלחת שלך מן הגיהינום, ובכל זאת אתה עוטף את עצמך בלבן ולובש פאה כסופה.”

“כדי לומר "אני אוהב אותך" צריך לדעת תחילה כיצד לומר את ה"אני".”

“אישה אחת המלאה באהבה עצמית ובקבלה עצמית היא מודל על-אנושי יותר מכל נערת שער.”

“חיבוק השבריריות האנושית, הכשל האנושי והבדידות קורעת הלב הוא חיוני לכל אדם המבקש להגיע למימוש עצמי ולהגשמה עצמית.”

“אתה עצמך, כמו כל אחד אחר בכל היקום כולו, ראוי לאהבתך ולחיבתך”

“אינך יכול להיות טוב דיים כדי לקבל את אישורך, בדיוק כמו שאינך יכול להיות טוב דיים כדי לקבל שיער. אינך יכול להרוויח את עצמך לקבלתך, בדיוק כמו שאינך יכול להרוויח את אוזניך. אתה לא יכול להפוך למה שאתה. תפסיק לבדוק מחוץ לך. תביט במראה. אתה כבר כל מה שאתה תמיד רצית להיות.”

“אהוב את מה שאתה”

“אין סבל גדול יותר מהשוואה מתמדת לעצמך ולהתגלות כי אתה חסר, אולי למעט בהכרה שסבלך פוגע באחרים. אבל מאיפה לומדים את הדברים האלה? כי למעשה, הם נלמדים. לא יוצאים בבכי מהרחם בגלל משקל הלידה או בגלל שאין להם כסף בעולם החדש הזה. לומדים להשוות ולהתחבר את ערך העצמי שלנו לאותן השוואות. האזורים שבהם נתקעים אינם רק כאבניים עבורנו, הם גם מסיחים את דעתנו. כל יום, הפער בין עשירים לעניים גדל, בעוד אנשי החברות המתקדמות לא עושים דבר, כי אנו מופנים מדי לדאוג להיראות טובים. אנו מסיחים דעת, אך לא בגלל בחירה. ההסחה מהאדישות התמוהה שלנו מנעצרת אותנו לשנות את העולם. ואמינו לי, אצלנו כולם יש את הכוח לשנות את העולם. אם רק נעשה את הזמן. אם רק נחריש מקום בראש. אם לא תוכל ללמוד לאהוב את עצמך בשביל עצ”

“אתה עובד כל כך קשה כדי לתקן את עצמך, אבל אולי מה שאתה צריך אינו טקטיקה חדשה, ספר חדש, מומחה חדש, תוכנית של חמישה צעדים חדשה. אולי לא צריך לתקן אותך. אולי מה שמתעכב אותך זה הרעיון שאתה צריך לתקן את עצמך. אולי אתה צריך פשוט לאפשר לעצמך לשחק במקום תמיד להכריח את עצמך לעשות שיעורים בית.”

“תחושת הניסיון האישי שלך תגדל יחד עם הביטחון העצמי שלך.”

“פרק את פצעיך כדי שתפסיק לחיות את חייך לפיהם”

“כאשר אתה מפסיק לחיות את חייך על סמך מה שאחרים חושבים עליך, החיים האמיתיים מתחילים. באותו רגע, סוף סוף תראה את דלת הקבלה העצמית נפתחת.”

“אני רואה את עצמי כשמיים סקוטיים: יש ענני גשם, קשתות ושמשות שרצות ועוקפות זו את זו, מתערבבות יחד ורוקדות זו עם זו! אתה רואה את כל זה בתוך שניות מרגע שמרימים את המבט! זהו שמיים חיים, הם נושמים והם אמיתיים! ואני חושבת שכאשר תסתכלו עליי, תראו קודם כול את ענני הגשם שלי, כי רק אחרי ענני גשם יכולות לבוא הקשתות. אתה מבין, אם הקשתות באות קודם, אז הקשתות אפילו לא אמיתיות, אז אני חושבת שאם אנשים ראויים לראות את הקשתות האמיתיות שלי, אז הם פשוט ידעו שהם צריכים להישאר גם דרך הגשם! כמו שמיים סקוטיים, אני רוצה להיות אמיתית ונושמת ורצה. אני לא רוצה להיות כחול בהיר כל הזמן, או אפור כהה כל הזמן, או שיהיו עליי קשתות מזויפות מצוירות; אני רוצה להיות סקוטית.”

“קבלי את עצמך: פגמים, מוזרויות, כישרונות, מחשבות סודיות, הכול, וחווי שחרור אמיתי”