החלמה

“מערכות יחסים רעילות מסוכנות לבריאותך; הן ממש יהרגו אותך. לחץ מקצר את תוחלת החיים שלך. אפילו לב שבור יכול להרוג אותך. יש קשר בלתי ניתן להכחשה בין הגוף לנפש. המריבות שלך והדיבור השנוא שלך יכולים להביא אותך לחדר המיון או לבית המתים. לא נועדת לחיות בחום של חרדה; לצעוק עד שתאבד את קולך בטירוף של מאבק-או-בריחה נורא, מבוהל, שמשאיר אותך מותש ומקהה מצער. לא נועדת לחיות כמו חיות המקרעות זו את זו לגזרים. אל תיתן לשיערך להאפיר. אל תחרוט מפת דרכים של כאב בקמטים המתוקים שעל פניך. אל תשכב בדממה כשלבך הולם כמו יצור לכוד ומפוחד. למען חייך היקרים והיפים, ולמען הסובבים אותך — בקש עזרה או צא משם לפני שיהיה מאוחר מדי. זהו אות ההשכמה שלך!”

“כולנו פגועים. כולנו נפגענו. כולנו היינו צריכים ללמוד לקחים כואבים. כולנו מחלימים מאיזו טעות, אובדן, בגידה, התעללות, עוול או חוסר מזל. כל החיים הם תהליך של החלמה שאינו מסתיים לעולם. כל אחד מאיתנו חייב למצוא דרכים לקבל את הכאב ולעבור דרכו, ולהרים את עצמו מחדש. על כל עקצוץ של צער, דיכאון, ספק או ייאוש יש תנועה הפוכה לעבר התחדשות, שתגיע אליך בבוא הזמן. כל טרגדיה היא הודעה שמשהו טוב אכן יבוא בבוא הזמן. היו סבלניים עם עצמכם.”

“אז מכיוון שאתה ממיר אותו, אתה מחזיר לעצמך את חייך.”

“עדיף להשקיע זמן בעבודה קשה כדי לשמר את ההרגלים הטובים שלך, כי ייתכן שתחפש זמן כדי לשקם אותם, אך לשווא!”

“ללמוד לשחרר אין פירושו לוותר! זה פשוט להעביר את הנטל ללוחם טוב יותר, כדי שתוכל להילחם ביום אחר. (אלוהים)”

“הבנה היא הצעד הראשון לקבלה, ורק עם קבלה יכולה להיות החלמה.”

“היופי שבשבירה הוא שהשברים הופכים לאופי שלנו ולסימני הייחוד שלנו. כך הכאב מזקק אותנו. כשהסערה קורעת אותך לחתיכות, אתה בוחר איך להרכיב את עצמך מחדש. הסערה נותנת לנו את המתנה של הבחירות שמגדירות אותנו. אחרי הסערה אתה אדם אחר, כי הסערה מרפאת אותך מהשלמות. אנשים שמסתיימים שלמים ובלי פגמים אף פעם לא חווים חיים שלמים או עמוקים. אחרי סערות החיים לא תחזור להיות אותו אדם; תחזור חזק יותר, חכם יותר וחי יותר מתמיד!”

“להקדיש מעט זמן למדיטציה הוא ביטוי משמעותי של דאגה לעצמך, שיכול לעזור לך לעבור דרך הבוץ של תחושת אי-ראויות להחלמה. ככל שהמוח שלך נעשה שקט ומרווח יותר, אתה יכול להתחיל לראות דפוסי מחשבה הרסניים כפי שהם, ולהיפתח לאפשרויות אחרות, חיוביות יותר.”

“תאבד אדם שאין יכולת לחיות בלי, ולבך יישבר קשה, והשמועה הרעה היא שאתה מעולם לא מתאושש לחלוטין מאובדן האהוב שלך. אך גם זהו השמועה הטובה. הם חיים לנצח בלבך השבור, שאי אפשר לסגרו מחדש. ואתה עובר את זה. זה כמו שבר ברגל שלא מתרפא לחלוטין – עדיין מכאיב כשהטמפרטורה יורדת, אך לומדים לרקוד עם הנכות.”

“אתה לוחם ביער אפל, בלי מצפן ואינך מסוגל לדעת מי הוא האויב האמיתי, ולכן לעולם אינך מרגיש בטוח..”

“היא אכן הבינה, או לפחות היא הבינה שהיא אמורה להבין. היא הבינה, ולא אמרה על כך דבר, והתפללה לכוח לסלוח, ואכן סלחה. אבל הוא לא יכול היה למצוא את החיים עם סליחתה קלים כל כך. ארוחת בוקר בערפל של סליחה: קפה עם סליחה, דייסה עם סליחה, סליחה על הטוסט החמאה. הוא ודאי היה חסר אונים מולה, כי איך אפשר להתכחש למשהו שמעולם לא נאמר? היא גם טינתה את האחות, או את האחיות הרבות, שטיפלו באבי בבתי החולים השונים. היא רצתה שהוא יזקוף את החלמתו לזכותה בלבד—לטיפולה, למסירותה הבלתי נלאית. זהו הצד האחר של חוסר האנוכיות: העריצות שלו.”

“מהתאוששות לבגדים קשים ובגדים קשים לתאוששות מסמל את האמנות – קומפילציה מושלמת של חוסר המושלמות האנושית.”

“אלוהים הוא מקור החיים. חיים ללא אלוהים הם תהום תקווה. אך חיים עם אלוהים הם תקווה בלתי-סופית”

“יש עלייה אחרי כל נפילה”

“מטרתה של התרגול הרוחני היא החלמה מלאה, והדבר היחיד שממנו עליך להחלים הוא תחושת עצמי מפוררת”

“כי עם כל שיקום מהמחלה הנפשית חייבים להיות גם כבוד בריא, מסוים. יש נקודה מסוימת במצבים כאלה שבה רק שלוש אפשרויות נותרו: הראשונה היא התעלות שטנית, השנייה – דמעות, והשלישית – צחוק.”

“אל תדאג אם אתה בחשכה והריק שואב אותך עמוק יותר. זה לא המקום שאליו אנחנו הולכים למות. זה המקום שבו אנחנו נולדים והסיפורים שלנו מתחילים.”

“לעולם אל תרגיש רע על כך שמישהו לא יכול היה לתת לך את כל לבו. היה אסיר תודה על כך שאתה יכול לקחת איתך את החלק הפשוט ביותר של נשמתו, לכל מקום שתלך. זה יותר ממה שלחלק מהאנשים יהיה אי פעם.”

“זה בלתי נמנע שאם אינך מודע למטרה של הדבר, זה בלתי נמנע שאם אינך מודע למטרה של חייך, לא תוכל להתאושש מכך שאשתך או בעלך נטשו אותך”