“מערכות יחסים רעילות מסוכנות לבריאותך; הן ממש יהרגו אותך. לחץ מקצר את תוחלת החיים שלך. אפילו לב שבור יכול להרוג אותך. יש קשר בלתי ניתן להכחשה בין הגוף לנפש. המריבות שלך והדיבור השנוא שלך יכולים להביא אותך לחדר המיון או לבית המתים. לא נועדת לחיות בחום של חרדה; לצעוק עד שתאבד את קולך בטירוף של מאבק-או-בריחה נורא, מבוהל, שמשאיר אותך מותש ומקהה מצער. לא נועדת לחיות כמו חיות המקרעות זו את זו לגזרים. אל תיתן לשיערך להאפיר. אל תחרוט מפת דרכים של כאב בקמטים המתוקים שעל פניך. אל תשכב בדממה כשלבך הולם כמו יצור לכוד ומפוחד. למען חייך היקרים והיפים, ולמען הסובבים אותך — בקש עזרה או צא משם לפני שיהיה מאוחר מדי. זהו אות ההשכמה שלך!”

המקור באנגלית: קרא את המקור ←