מרירות

“אנשים רבים נושאים על גבם את העול של מרירות וחוסר סלחנות במשך שנים רבות.”

“[אלוהים] רוצה לעזור לך להתגבר על המרירות והכעס שאתה חש, והוא רוצה לעודד אותך... הוא יודע שכעס ודיכאון לעולם לא יעזרו לך להתמודד עם הבעיות שלך—הם רק יחמירו אותן.”

“על כל אחד ואחת מאיתנו לחסן את עצמנו מפני כל מכת זעם משתקת ולהגן על עצמנו מפני סופות הרעמים של השנאה. לא משנה באיזו זדוניות מישהו עשוי לנהוג כלפינו, יכולתה של האנושות להביע אמפתיה, חמלה ורחמים היא התרופה היחידה המקיימת חיים. בכל פעם שאנו מטפחים אמפתיה וחמלה ומפגינים רחמים כלפי אנשים אחרים, אנו מתגברים על המעשים הנבזיים ביותר ועל הזוועות הגדולות ביותר שבוצעו בידי בני אדם אחרים. אם נאהב את כולם, לעולם לא נרגיש קורבנות ולא נשנא איש. אם נאהב את עצמנו, לעולם לא נפעל באופן משפיל.”

“תמיד מתחילים לסלוח למקום ברגע שהוא נשאר מאחור.”

“רעבון הוא רוח שבורה”

“כל עוד לא תשחרר את המרירות שבלבך, היא תמצא מקום נוח להרוס את חלומותיך, את ראייתך, וברוב המקרים גם את שנתך.”

“סליחה שאינה כנה, מאולצת או מוקדמת מדי, עלולה להזיק מבחינה פסיכולוגית יותר ממרירות וזעם אותנטיים.”

“יש הרבה דברים מעצבנים בחיים. הם נעשים הזדמנויות ראשיות לשטן להוביל אותנו אל תשוקה רעה. שמרו על הכעס נקי ממרירות, משטמה או שנאה.”

“אדם נידון לחוות ספקות מטרידים כאשר הוא מנסה לגבש פילוסופיה בת-קיימא לחיים. כאשר אנו צעירים, העולם נראה כחלום, אין תשוקה שאי אפשר להשיג, ואין מטרה שאי אפשר להגשים. איננו מעלים בדעתנו שהעולם יקהה את שאיפותינו הלוהטות; אנו מניחים שהעולם ייכנע לרצוננו הנחוש. מזל רע, עוני, מחלה ומוות מרסקים את תקוותיו של אדם, ומעוררים אותנו אל חלקים של עצמנו ושל העולם ששללנו קודם לכן. כאשר הגורל דיבר בחריפות, תחילה אנו חשים מרוסקים, והחיים נראים כשממה קודרת. עלינו אז לבחור אם לקבל קיום רווי סבל או לאזור את האומץ והחוסן להסיט את מחשבותינו מן המרירות והחרטות, לוותר על תפיסות שווא שלפיהן אנו איכשהו מיוחדים ומוגנים מפני אימי חיים שבהם המציאות אינה מתעניינת כהוא זה בהישרדותנו.”

“אכזבה חוזרת כמעט תמיד מעוררת שרשרת של תגובות אחרות: ייאוש, כעס, תסכול, מרירות, טינה, ואפילו דיכאון. אלא אם נלמד להתמודד עם אכזבה, היא תשלול מאיתנו את השמחה ותהרעיל את נפשותינו.”

“היזהרו מאלה שמשעמם להם ואינם נלהבים מהחיים, כי הם ישעממו אתכם בסיבות לא לחיות”

“אנחנו לומדים ביולוגיה, פיזיקה, תנועות של קרחונים... איפה השיעורים על קנאה, על תחושת קיפוח, על ייאוש, על מרירות...”

“מרירות היא סרטן — היא אוכלת את המאכסן. היא לא עושה דבר לאובייקט של מורת רוחה.”

“כאשר אכזבה או טרגדיה או סבל מכים, יש לנו החלטה לקבל: האם נפנה מאת אלוהים, או האם נפנה אליו? באיזו דרך נלך? דרך אחת מובילה לספק, לכעס, למרירות, לפחד, לחוסר תקווה ולייאוש. הדרך האחרת מובילה לתקווה, לנחמה, לשלום, לכוח ולשמחה.”

“אנו זקוקים לחמלה ולאומץ לשנות את התנאים שתומכים בסבל שלנו. התנאים האלה הם דברים כמו בורות, מרירות, הזנחה, היצמדות, ואחיזה.”