יוגה

“בדרך כלל, כשאנשים שומעים את המונח יוגה, רבים מהם מקשרים אותו עם תרגילים גופניים שונים שבהם הם צריכים לסובב, להפוך ולמתוח את גופם בדרכים מורכבות, הידועות כאסנות, אבל זהו רק סוג אחד של יוגה, הנקרא "האתה-יוגה". במציאות, יוגה היא מונח-על למגוון תרגילים גופניים ונפשיים שמובילים לרווחתו הכללית של האדם. במקור, ליוגה יש בעיקר חמש צורות: 1. ראג'ה יוגה - מימוש האלוהות באמצעות מדיטציה אינטנסיבית 2. קארמה יוגה – מימוש האושר האלוהי באמצעות הפעילויות והחובות היומיומיות שלך 3. האתה יוגה – מימוש הרווחה האלוהית באמצעות תרגילים גופניים שונים 4. ג'ננה יוגה – מימוש האושר הבלתי ניתן להסבר בחיפוש אחר ידע 5. בהקטי יוגה – מימוש האקסטזה באמצעות אהבה ומסירות לאל האישי שלך מטרת כל היוגות היא לשחרר את התודעה שלך אל המרחב העצום של הלא-נודע, שבו מעגלי המוח שלך מדמים מצבים נפשיים מרתקים שונים, שבדרך כלל אי אפשר להעלות על הדעת ואי אפשר להשיגם בתודעתך היומיומית. אבל כל עניין היוגה הזה אינו קשור כלל לאלוהים או לדבר כזה. הכול עוסק במצבים שונים של התודעה האנושית.”

“אנשים הנמצאים בדרך רוחנית — צמיחה אישית, תרגול רוחני, החלמה, יוגה וכיוצא באלה — הם האנשים האחרונים שצריכים לעמוד מנגד בסוגיות החברתיות והפוליטיות של ימינו.”

“כאשר אנו מודעים לתחושות הגוף שלנו, אנו יכולים לשחרר כאב פיזי, מתחים או לחץ באמצעות תנועות איטיות.”

“יוגה היא מדע מדויק בצורת שירה כאשר אנו מודדים את זרימת הנוירוטרנסמיטרים במוח.”

“כאשר החיים מעורפלים, הדרך אינה ברורה והנפש קהה, זכרו את נשימתכם. יש לה הכוח להעניק לכם את השלווה. יש לה הכוח לפתור את משוואות החיים הבלתי פתורות.”

“יוגה היא התהליך של סילוק הכאב – כאב מן הגוף, מן הנפש ומהחברה”

“צור שלום בתוכך כדי שתוכל להפיץ את ניחוח השלום בכל רחבי העולם”

“איננו לומדים לטובת איש, אנו לומדים כדי לבער את הבורות”

“יוגה אינה דת. היא מדע, מדע של רווחה, מדע של נעורים, מדע של שילוב הגוף, הנפש והנשמה.”

“אולי לא תוכל לשלוט בכל העולם, אבל אולי תלמד לשלוט בעולמך הפנימי באמצעות יוגה.”

“יוגה היא הריקוד של כל תא עם המוזיקה של כל נשימה, היוצרת שלווה והרמוניה פנימית”

“יוגה היא הדרך הטובה ביותר ללמוד להסתגל ולהתאים את עצמך לסביבות המשתנות”

“יוגה מביאה כושר לגוף, שלווה לנפש, טוב לב ללב ומודעות לחיים”

“כדי ליצור עולם של שלום, שאף את אהבת החיים ונשוף את יופיים של החיים.”

“ידע פנימי — אתה רוצה להיות חכם בשיעור אחד: תחילה היה לאדם אמיתי.”

“הנס האמיתי טמון בנכונותנו לאפשר, להעריך ולכבד את הייחודיות ואת החירות של כל יצור בעל תודעה לשיר את שיר ליבו.”

“יוגה הופכת אותך להרמוני עם הטבע ומלמדת אותך להיות סקרן בשמחה לגבי עולמך הפנימי”

“ג'ננה יוגה היא היוגה של טוב לב וחמלה — לשרת את העצמי שנמצא בכל מקום.”

“אי אפשר לשלוט בשום דבר מלבד במחשבותיך. באמצעות יוגה אינך שולט בעצמך אלא מתאחד בהרמוניה עם הטבע.”

“תרגילים הם כמו פרוזה, ואילו יוגה היא השירה של התנועות. ברגע שתבין את הדקדוק של היוגה; תוכל לכתוב את שירת התנועות שלך.”