“יש אנשים שיש להם תפיסה מוטעית שכל המחשבות נעלמות באמצעות מדיטציה ואנחנו נכנסים למצב של ריקנות. בהחלט יש זמנים של שלווה רבה כאשר הריכוז חזק ויש לנו מעט מחשבות, אם בכלל. אבל בזמנים אחרים, אנחנו יכולים להיות מוצפים בזיכרונות, בתוכניות או במחשבות אקראיות. חשוב לא להאשים את עצמך.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.