“שאלי את עצמך, "מי הוא זה שסובל מן הכעס הזה? האדם שפגע בי המשיך לחיות את חייו (או אולי מת), בעוד שאני הוא זה שיושב כאן ומרגיש את הרדיפה, הבעירה וההידוק של הכעס. מתוך חמלה כלפי עצמי, כדי להקל על לבי שלי, מי ייתן ואשחרר.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.