“מיינדפולנס עוזרת לנו להשתפר בראיית ההבדל בין מה שקורה לבין הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על מה שקורה, סיפורים שמפריעים לחוויה הישירה. לעיתים קרובות סיפורים כאלה מתייחסים למצב נפשי חולף כאילו היה כל עצמנו, הקבוע והנצחי.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.