“היי טוב לעצמך. זכרי שכאשר את מתעללת בעצמך, תחווי את הכעס, החרטה והאפתיה של הבריון, וגם את הדיכאון, החרדה וחוסר הביטחון של הקורבן. לא משנה מה תעשי, היי טוב לעצמך.”

משמעות

האמירה הזאת מדגישה שהקשיחות כלפי עצמך אינה דבר תמים, אלא משהו שמשאיר צלקות של ממש. אפשר להבין ממנה שחמלה עצמית אינה פינוק, אלא דרך לעצור בושה לפני שהיא נהפכת לחרדה, אשם או קהות. היא מתאימה במיוחד לרגעים שבהם אדם נשאב לביקורת עצמית אחרי טעות וצריך רשות להפסיק להילחם בעצמו.

מתי זה נאמר

למי זה נאמר

הקשר היסטורי

מקור

האם זה באמת מה שנאמר?

ידעתם?