“קבלה מלאה מהלב היא מרכיב בסיסי של אהבה, החל מאהבה לעצמנו, ושער לשמחה. באמצעות התרגולים של טוב לב אוהב וחמלה עצמית, אנו יכולים ללמוד לאהוב את עצמנו הפגומים והלא מושלמים. וברגעי הפגיעות האלה, אנו פותחים את לבנו כדי להתחבר גם זה עם זה. איננו מושלמים, אך אנו מספיקים.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.