“אנו משקיעים את מאמצינו להיות קשובים, להיות מודעים ברגע הזה ממש, כאן ועכשיו, ואנו מביאים לכך מאמץ שלם בכל הלב. הדבר הזה מביא לריכוז. זהו כוח הריכוז שאנו משתמשים בו כדי לחתוך דרך עולם המראיות החיצוניות ולהגיע אל מציאות עמוקה הרבה יותר.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.