“עד שנתחיל להטיל ספק בהנחות היסוד שלנו על עצמנו ולראות אותן כמשתנות, לא כקבועות, קל לחזור על דפוסים מושרשים, ומתוך הרגל, לשחזר סיפורים ישנים שמגבילים את יכולתנו לחיות ולאהוב את עצמנו בלב פתוח.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.