“לא משנה מה אנחנו חושבים שעלינו לעשות, אני לא חושבת שאפשר לכפות על עצמך לאהוב את רעך — או את הבוס שלך — כשאתה לא סובל אותו. אבל אם תנסה להבין את רגשות הסלידה שלך מתוך קשיבות וחמלה, תוך הקפדה לא לשכוח חמלה עצמית, אתה יוצר את האפשרות לשינוי.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.