334 ציטוטים
טוני סורנסון מוזכרת כאן בשל תובנותיה, אך אין זמין ביוגרפיה ציבורית נוספת עליה.
“כדי לשמור על כל הגוף בכושר, טפלו בכל חלק ממנו, בכל איבר, בכל אבר, בכל מפרק ובכל מערכת. למדו על הגוף שלכם. למדו מה להאכיל אותו ואיך להזין אותו. למדו מה מונע ממנו לקרוס ועשו את הדברים האלה. לא לאהוב אתכם, הוא הפרה של אחת משלוש המצוות הגבוהות ביותר של אלוהים.”
“אמי עישנה שתי חפיסות סיגריות ביום. לפני שעישנה את הסיגריה הראשונה שלה, היא הייתה חופשייה לבחור אם לעשן או לא. אחרי זמן מה, חירותה חזרה לידי השטן—כך לפחות נדמה. הבחירה כבר לא הייתה שלה—כך לפחות נדמה. על נפשה וגופה הוטלו התקפות של תשוקות לניקוטין, שהחמירו עד כדי כך שלפעמים הייתה מחטטת בפחי אשפה כדי למצוא בדלי סיגריות כשאזלו לה הסיגריות השלמות. צפיתי, נבוך מכך שמשהו כה קטן ומגעיל בעיניי יכול היה להחזיק בכוח כזה על אמי. זה הדבר בהתמכרות—היא כובלת אותנו בחירה אחת בכל פעם. וזה גם החדשות הטובות לגבי התמכרות—אפשר לפרום את האחיזה שיש לה בך—בחירה אחת בכל פעם.”
“אלוהים פועל למענך, למען אושרך ושלוותך הפנימית. לכן המשך קדימה באמונה, מתוך אמונה שהוא איתך ולמענך, כי הוא אכן כזה.”
“שלוש מילים יאפשרו לך לשנות את החשיבה שלך ולשנות את חייך … אני אחראי.”
“כשהאהוב שלך הוא גם החבר הכי טוב שלך… אז אתה יודע שאתה אחד המעטים והברי המזל.”
“זה לא רק המחשבה שאנו חושבים שחשובה; אלא איך אנו חושבים אותה, כמה זמן אנו חושבים אותה, וכמה פעמים אנו חושבים אותה. מחשבה צריכה להיחשב שוב ושוב כדי שתיקלט במוחנו. לכן, כדי לדעוך מחשבה או להיפטר ממנה לגמרי, חדלו לחשוב אותה.”
“לא די רק להאמין במשיח. עלינו להאמין שהוא מאמין בנו כדי שנוכל להאמין בעצמנו. זהו משפט שמגיע לקריאה חוזרת.”
“הטרגדיה הגדולה ביותר בחייך לא תהיה מותו של אדם אהוב או אסון טבע; הדברים האלה כואבים עד עמקי הנשמה ומחריבים עד היסוד. אבל אובדן כזה הוא חלק מהחיים. מה שאינו הכרחי, ולכן הוא הטרגי ביותר, הוא התמוטטות זהותך האמיתית ביותר, מותך עוד לפני שמתה, הרגעים שבהם את נותנת למילים ולשיפוטים של אחרים להגדיר מי את במקום להתעלות מעל הכאב הזה כדי להיות האדם שנועדת להיות. לא משנה מה קרה בעברך, את עדיין מסוגלת להפוך לגרסה טובה יותר של מי שאת ברגע זה. חשבי נכון. האמיני לקול שבתוכך שאומר את האמת. את פלא אלוהי. התנהגי כך. חיי כך.”
“הנה המתכון בן שלושת המרכיבים ליום נפלא: חשבו מחשבה נעלה יותר, הזיזו את רגליכם קדימה, שירתו מישהו שמעולם לא שירתתם. עשו את שלושת הדברים האלה וחייכם ישתפרו במילישנייה אחת.”
“חשוב על מה שאתה חושב עליו. היה מודע למחשבותיך שלך!”
“הפגמים שלנו הופכים אותנו לייחודיים, כשם שחוזקותינו עושות זאת בוודאות”
“גישה חשובה יותר מנסיבות. חזקה יותר מן העבר, מן ההשכלה, מן הכספים, מן ההצלחות, מן הכישלונות או מן הדעות. גישה יכולה להקים או להפיל כל מצב. לכן כשאתה ניצב מול בעיה, זכור שהבעיה שלך אינה הבעיה שלך. הבעיה האמיתית שלך היא הגישה שלך כלפי הבעיה שלך. משום שהגישה שלך חושפת את האני האמיתי שלך, היא קובעת את ההצלחות והכישלונות שלך בכל מעשה.”
“לעולם לא תהיה לך חיים חיוביים אם תחשוב בשלילה”
“זאב מחפש את השביל אחר טרף שעצר. המשך לנוע.”
“קבע את דעתך תחילה, וגופך ילך בעקבותיה.”
“אנחנו מתוכננים להרמוניה, לעליות ולמורדות שכמעט אי אפשר להעלות על הדעת עד כמה הן מושלמות. לכן, כשדברים משתבשים והתאים שלנו לא מצליחים לתקשר זה עם זה, או כשיש תקשורת לקויה, יש קשר ביולוגי ישיר לכך שאנחנו לא חושבים בבהירות, לא מרגישים כשורה, והחיים שלנו נתקעים. זה קורה כשילד עובר התעללות. זה קורה כשמוח נפצע פיזית. זה קורה כשפחד או כאב גדולים כל כך שהם גוברים על כל השאר. זה קורה בתקופות של לחץ ממושך. זה קורה בעיצומה של דיכאון. זה קורה כשהמוח סופג מטחים של שליליות. ולפעמים פשוט איננו יודעים למה החוטים במוח שלנו מצטלבים.”
“תן לעבר שלך להניע אותך קדימה, לא לעכב אותך.”
“לא משנה מהי הסיבה שלך, אם אתה מקריב את בריאותך, אתה עושה את הבחירה הלא נכונה.”
“אם נבין איך המוח עובד, נוכל להבין איך להפעיל אותו.”
“שחרר ותן לאלוהים. אל תתעכב על טעויות העבר שלך. כשאתה עושה זאת, העבר שלך מונע ממך להתקדם. הפלא של הכפרה הוא שאינך חייב להיות אותו אדם שהיית אתמול, בשנה שעברה או אפילו לפני דקה. דרך המשיח, ודרך כוחה של התשובה, אתה נולד מחדש שוב ושוב.”