טיפול עצמי

“אהבה עצמית היא טיפול עצמי”

“היי את עצמך המקודש”

“אמת החסד מקורית, אבל לא היא תחליף באמת הבראה העצמית, או בכבודה, או בחסד על פני הנפש. הטפלת האמונית באמת מקורית גם היא, אבל הנחמה החמימה על פצעינו לא מחליפה את הדבור עמה.”

“ללמוד להתייחס לעצמנו באהבה עשוי בתחילה להרגיש כמו ניסוי מסוכן”

“שינוי סגנון השיער מעניק מראה חדש”

“בדידות היא המקום שבו אני מניחה את הכאוס שלי למנוחה ומעוררת את שלוותי הפנימית”

“לשאוף לאושר אינו הבעיה. הבעיה היא שלעתים קרובות איננו יודעים היכן ואיך למצוא אושר אמיתי, ולכן אנו עושים את הטעויות שגורמות סבל לעצמנו ולאחרים.”

“אולי אם נאהב את עצמנו באהבה בריאה, כולנו נתרפא?”

“קבלי את המקום שבו את נמצאת, קבלי את מה שיש לך, קבלי מי שאת ~ עשי עם כל זה את מה שאת יכולה ותני לזה להיות מספיק”

“כשאדם קשה, חמור, רע, לא לקחת את דבריו אישית זה דבר אחד, אך לשמוע את הצעקת השתיקה שבתוכם – זה משהו אחר לחלוטין. נקודת מבט כזו יכולה לשחרר אותנו לא רק מהספק עצמי המגביל בפני ביקורת, אלא גם מההתמכרות האוטומטית להפוך לחסרי ראייה בשיחות הפעולה של האדם הקשה – חסד שאנחנו עושים לא רק לעצמנו, אלא גם לו.”

“גופך הוא מקדש קדוש של אלוהים”

“טיפול עצמי הוא אהבה עצמית קדושה”

“אהב את עצמך. היה נאמן לעצמך.”

“רווחה טובה מובילה לביצועי עבודה טובים”

“הכלי הגדול ביותר של אהבת עצמי הוא הכרת עצמי. כשאתה אמיתית מכיר את עצמך, אהבה היא האפשרות היחידה.”

“כאשר אתה מזהה ומהרהר אפילו בדבר טוב אחד על עצמך, אתה בונה גשר אל מקום של טוב לב ואכפתיות.”

“טיפול בעצמך אינו על ניסיון להפוך למרפא, אלא על הכרה והערכה בכל רגע, שאת/ה כבר כזאת/כזה.”