“חמלה עצמית היא כמו שריר. ככל שאנו מתרגלים לכופף אותו, במיוחד כשחיים לא מתנהלים בדיוק לפי התוכנית (תרחיש שכיח לרובנו), כך שריר החמלה שלנו נעשה חזק וגמיש יותר.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.