“אם אתם קוראים את המילים האלה, אולי זה מפני שמשהו בעט את הדלת עבורכם, ואתם מוכנים לאמץ את השינוי. לא די להעריך את השינוי מרחוק, או רק במופשט, או כמשהו שיכול לקרות לאנשים אחרים אבל לא לכם. עלינו ליצור שינוי עבור עצמנו, בדרך מעשית, כחלק מחיי היומיום שלנו.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.