“כשאנו מחדדים את היכולת להרפות מהסחת הדעת, להתחיל מחדש בלי טינה או שיפוט, אנו מעמיקים את הסליחה והחמלה כלפי עצמנו. ובחיים, אנו מגלים שאולי נטעה, ונוכל להתחיל מחדש ביתר קלות, או לסטות מן הדרך שבחרנו ולהתחיל מחדש.”

author and teacher of Buddhist meditation practice

שרון זלצברג היא סופרת ומורה לתרגול מדיטציה בודהיסטית במערב. בשנת 1974 היא ייסדה יחד עם ג'ק קורנפילד וג'וזף גולדסטין את Insight Meditation Society בבר, מסצ'וסטס. העבודה שלה מתמקדת בויפאסנה, כלומר תובנה, ובמטה, כלומר נדיבות ואהבה מיטיבה. במשך עשרות שנים היא מובילה ריטריטים של מדיטציה ברחבי העולם, ונודעת בכתיבה ובהוראה בתוך המסורת הזו.