“מהי בעצם חרדה? זוהי דרכה הנואשת של הנפש לנסות להשיג שליטה על הלא־נודע ועל הבלתי־ניתן לשליטה... האפשרות האחרת היא לנסות ללמד את החרדה שמה שהיא מנסה להשיג הוא בלתי אפשרי. הכול בספק.”

אלן דה בוטון הוא סופר ופילוסוף שווייצרי-בריטי, ידוע בהפצת רעיונות מתחומי הספרות, האמנות והפסיכולוגיה בספריו הנגישים, כמו "ההתרשמות מהפילוסופיה" ו"האדריכלות של השמחה". הוא מייסד בית הספר לחיים, ארגון המציע תוכניות תרבותיות וחינוכיות העוזרות לאנשים לחיות חיים יותר מחשיבים. עבודתו מתמקדת בדרך שבה חוויות יומיומיות מתחברות לחשיבה פילוסופית.