עייפות נפשית

“הרהור על היבטים שונים של חיינו חיוני לאדם כדי לגדול ולהסתגל לשלבים המשתנים בחייו. ניתוח עצמי כרוך בבחינת רמת ההערכה העצמית הקיימת של אדם ובתיעוד הקול הפנימי המדבר אל האדם, שלעתים קרובות הוא או מחזק או מערער את העצמי. הימנעות מעיסוק תקופתי בניתוח עצמי, מביצוע תיקונים מכריעים בדמויותינו, ומהתאמת דפוסי החשיבה שלנו כאשר אנו נתקלים באירועים מחוללי שינוי בחיים, עלולה להוביל להפרעות מצב רוח, לשחיקה ולמחלות רגשיות אחרות.”

“התמוטטות היא דרך שבה הגוף אומר לך שצורת הפעילות שלך, אולי, לא הייתה מלאה מעגל.”