“אתה יכול להילחם בתחושות הדיכאון על ידי כך שתזכיר לעצמך את הברכות בחייך. אתה יכול להאזין למוזיקה או לשיר. אפילו להסיח את דעתך מעצמך על ידי עשיית דבר טוב עבור מישהו אחר יעזור מאוד. אל תשכח שמצב הרוח שלנו קשור למחשבות שלנו; לכן אני מפצירה בך לשים לב למה אתה חושב עליו כשאתה מרגיש מדוכא. ייתכן שתמצא את מקור הבעיה שלך.”

המקור באנגלית: קרא את המקור ←