“והנה דע לך שיש 24 שעות ביממה. ומזה יורד 8 שעות לשינה. וכל אחד צריך לחלק את שעות השינה לפי מה שהוא אדם. יש שישן כל ה־8 שעות בלילה, ויש שישן 7 או 6.5 שעות בלילה ואחר כך ביום ישן עוד שעה או שעה וחצי. אבל על כל פנים צריך לדעת שאסור לזלזל בשינה... אם ישמע לעצת היצר ח"ו למעט בשינה אז יגרום לו ח"ו להתדרדרות.”