אקהרט טולה

“לאפשר לרגש להיות שם מבלי שישלוט בכם. שוב אינכם הרגש, אתם הצופה, הנוכחות המתבוננת.”

“בעוד המחשבות נמצאות בראשכם, לרגשות יש מרכיב פיזי חזק, ולפיכך הם מורגשים בעיקר בגוף.”

“כאשר אתם מקשיבים למחשבה, אתם מודעים לא רק למחשבה אלא גם לעצמכם כעדים למחשבה. ממד חדש של תודעה נכנס לתמונה.”

“ההזדהות עם הדעת יוצרת מסך אטום של מושגים, תוויות, דימויים, מילים, שיפוטים והגדרות, שחוסמים כל מערכת יחסים אמיתית.”

“כאשר אתם נוכחים, כאשר תשומת הלב שלכם נמצאת כולה, במלוא עוצמתה, ברגע הזה, אתם יכולים לחוש את ההוויה, אך לעולם לא תוכלו להבין אותה ברמה השכלית.”

“להיכנס למצב תודעה שונה תוך כדי קריאה. מסיבה זו אתם יכולים לקרוא את אותם הקטעים שוב ושוב, ולהרגיש בכל פעם שאתם קוראים חומר חדש ורענן. רק מילים שנכתבות או נאמרות במצב של נוכחות יכולות לחולל כזה שינוי – לעורר נוכחות בקורא.”

“כמה נפלא לפרוץ אל מעבר לגבולות הרצון והפחד במערכות היחסים שלכם. האהבה אינה רוצה דבר ואינה פוחדת מדבר.”

“כל עוד האגו מנהל את חייכם, מרבית מחשבותיכם, רגשותיכם ופעולותיכם נובעות מתוך תשוקה ופחד. ביחסים עם אדם אחר אתם מגיעים למצב בו אתם רוצים ממנו משהו או פוחדים ממשהו בו.”

“אינך זקוק עוד לעבר כדי לספר לעצמך מי אתה, ואינך זקוק לעתיד כדי להפוך למי שאתה. כי אתה כבר מי שאתה. זו ההבנה המשחררת ביותר: אתה כבר עצמך.”

“אינך יכול להשיג את מי שתהיה בעתיד, משום שאין עתיד, העתיד הוא רק מחשבה בראשך. אף אחד לא חווה את העתיד כי הוא אינו קיים, הוא קונספט מנטלי.”

“בלבה של כל דת ישנו גרעין של אמת – האחדות שלך עם המקור של החיים, שאפשר לקרוא לו אלוהים.”

“הזהות האמיתית שלך, מי שאתה באמת, אינה נמצאת בסיפור ואינה נמצאת בעבר. העבר אינו מי שאתה.”

“מי שאני הוא בלתי נפרד מהרגע הנוכחי. אני נוכחות מודעת, אין עבר ועתיד במי שאני באמת.”

“יש דרך לפעול בעולם ממצב של קבלה של מה שקורה ותובנה עמוקה של מה שדרוש.”

“אנחנו מספרים לעצמנו סיפור על העבר והעתיד וזה מבלבל אותנו.”

“המילים אינן נותנות לך עוד מידע, הן משחררות אותך.”