“השעון הביולוגי קוצב את שעות השינה והעירות שלנו. אמנם הוא 'מציית' לאור ולחושך, אבל הוא לא זקוק להם. לכן יש לפעמים שיבושים בפעילות שלו. יש אנשים שסובלו ממה שמכונה 'פאזת השינה הדחויה'. הם הולכים לישון בשש בבוקר וקמים בשלוש אחר־הצהריים. הם פשוט לא מצליחים להירדם לפני כן.”