“כיום מקובל לחשוב שמרבית נדודי השינה הם על רקע של מתח נפשי. הבעיה היא שגם כשהמשבר חולף נדודי השינה נשארים. האדם כאילו 'לומד' לא לישון. כשאתה נכנס למיטה לילה אחרי לילה ובוהה בתקרה ומתקשה לישון, אתה מתרגל לכך.”