Mark Manson

“Life is a never-ending stream of problems that must be confronted, surmounted, and/or solved.”

“There is no such thing as an optimum life.”

“In my life, I have given a fuck about many people and many things. I have also not given a fuck about many people and many things. And like the road not taken, it was the fucks not given that made all the difference.”

“אף אחד לא צריך לשאוף לחיים בלי מאבק: זה לא אפשרי. במקום זה עלינו לחפש כיצד להיאבק מתוך סיבות טובות יותר.”

“רגשות משרתים מטרה חשובה: זו דרכו של המוח לומר לכם שמשהו טוב או רע קורה בחיים שלכם.”

“הרבה מחוכמת האדישות הוא עניין של זיהוי נכון של האנשים והדברים בחייכם שאינם מוסיפים לכם ערך או עוזרים לכם כבן אדם ואז לוותר ולהרפות מהם.”

“האפשרות לנוע בלי משא כבד על הכתפיים למרות שלל המעמסות שלך, להיות נינוח יותר עם הפחדים הגדולים ביותר שלך, לצחוק על הדמעות שלך תוך כדי שאתה בוכה אותן.”

“אני רואה הארה מעשית כלמידה להרגיש נוח עם הרעיון שמידה מסוימת של סבל היא חלק בלתי נמנע של החיים – שלא משנה מה אתה עושה, החיים מורכבים בין השאר מכישלונות, אובדנים, חרטות, אפילו מוות.”

“הכאב הכרוך בהתעמתות ישרה וכנה הוא שמוליד את האמון והכבוד הגדולים ביותר בקשריך הבין־אישיים. הנכונות לסבול דרך פחדיך וחרדותיך הוא שמאפשר לך לבנות אומץ לב וכושר התמדה.”

“ביסודו של דבר, אתה נעשה בררני יותר לגבי האכפתיות שאתה מוכן להקדיש לדברים. זה מה שנקרא בגרות.”

“מציאת נושא חשוב ומשמעותי בחייך היא אולי הניצול המועיל ביותר של זמנך ומרצך.”

“לשום דת, אידאולוגיה או מערכת אמונות אין מונופול על האמת.”

“קצת אמת מצויה בכל דבר, אבל אמת מוחלטת היא כלום.”

“רוב האנשים אינם רשעים, הם רק טיפשים. זה כולל אותנו.”

“אתה מושלם כפי שהינך... אבל תמיד אתה יכול להשתפר.”

“How do I control my emotions? How do I stop getting angry so often, or how do I stop being sad? And I think there's a really important distinction to understand is that you can't completely control your emotions. What you control is your reaction to your own emotions. And a lot of people don't ever make that separation for what goes on with them.”

“When most people set out to change their lives, they often focus on all the external stuff, like a new job or a new location or new friends or a new romantic prospects and on and on. The reality is that changing your life starts with changing the way you see everything in your life.”

“Generally, our first idea of what our business is going to be is not the right one. It takes a few iterations; to get there, you have to be able to let go.”

“The problem with idealizing love is that it causes us to develop unrealistic expectations about what love actually is and what it can do for us.”

“Because when you give too many fucks—when you give a fuck about everyone and everything—you will feel that you’re perpetually entitled to be comfortable and happy at all times, that everything is supposed to be just exactly the fucking way you want it to be. This is a sickness. And it will eat you alive. You will see every adversity as an injustice, every challenge as a failure, every inconvenience as a personal slight, every disagreement as a betrayal.”