John E. Sarno

“אמר שמבין המעטים שהסכימו לקבל את ההסבר שלו, 80% נרפאו לאחר ששמעו שתי הרצאות. אתה לא חייב לפתור את המקור הרגשי של הכאב. ברגע שהמוח מבין שלא נשקפת לו סכנה פיזית, הכאב נגמר.”

“סארנו ראה שאלה מבין המטופלים שלו שלא משתפרים הם פרפקציוניסטים, נוטים לרצות אחרים, בעלי מצפון קשוח וחוש ביקורת עצמית מפותח מאוד. הוא הסיק שהמוח, באופן לא מודע, יוצר את הכאב כדי להסיח את דעתך מרגשות לא מודעים שמאיימים עליך, בפרט כעס וחרדה.”

“ראוי לציין את זיגמונד פרויד כאבי הרפואה הפסיכוסומטית מאחר שגאונותו הכניסה אותנו לעולם המוח הלא מודע, תרומתו למדע הרפואה בעלת חשיבות לאין ערוך.”

“מקבל ההחלטות במוח קבע שהביטוי הגלוי של זעם חסר מעצורים יהרוס את חייו של האדם, וכדי למנוע את זה, הוא יוזם אוטומטית תסמינים פיזיים בגוף מבלי להתייעץ עם המוח המודע והרציונלי.”

“אנו שני אנשים שונים – אחד מהם מודע והשני לא מודע.”

“מטופלים מדווחים לעתים קרובות על כאב במיקום חדש כאשר הכאב הקודם משתפר. זה כאילו המוח לא מוכן לוותר על האסטרטגיה הנוחה הזו להסחת תשומת הלב מהתחום הרגשי.”

“אני מציע למטופלים שכאשר הם מוצאים את עצמם מודעים לכאב, עליהם להעביר את תשומת הלב שלהם במודע למשהו פסיכולוגי, כמו משהו שהם מודאגים ממנו, בעיה משפחתית או כלכלית, מצוקה שמתעוררת, כל דבר בתחום הנפשי, שכן זה שולח מסר למוח שהם כבר לא מסתירים משהו מעצמם על ידי הכאב. כאשר המסר הזה מגיע לעומק הנפש, התת־מודע, הכאב נפסק.”

“האבחון והטיפול שלנו בתסמונת מתח השריר (Tension myositis syndrome) מייצגים עוד מקרה של מה אפשרי כאשר כוח הנפש מגויס לריפוי הגוף.”

“זה בהחלט מקובל לדבר על בעיה פיזית בתרבות שלנו, אבל אנשים נוטים להירתע מכל מה שקשור לרגשות.”

“היעילות של פלצבו עומדת ביחס ישר לרושם שהוא עושה על התת־מודע של המטופל.”

“Acknowledging the important role of the emotions in health and illness, medicine must reexamine its concepts of disease causation.”

“There's nothing like a little physical pain to keep your mind off your emotional problems.”

“It is perfectly acceptable to have a physical problem in our culture, but people tend to shy away from anything that has to do with the emotions.”