ערן כץ

“קחו מילות מפתח מהדברים שאתם רוצים לומר וקשרו אותם אסוציאטיבית לפריטים בבית. בזמן ההרצאה תעברו בדמיון על פני החדרים בבית וכל פריט יזכיר לכם על מה רציתם לדבר.”

“שמע מוח, מחר בשעה עשר בבוקר נמצא פיתרון לבעיה שמטרידה אותנו. עכשיו תפסיק לחשוב על זה. ברגע שנתת לו פקודה הוא יפסיק לחשוב על זה.”

“מצאתי בכמה וכמה מקורות שצריך לסלוח 77 פעמים. למה 77? כי המוח שלנו מאמץ דפוסים. אם אתה אומר לעצמך 77 פעמים 'אני סולח לך', אתה מאמין בזה בסוף.”

“סליחה זו אחת האפשרויות להמשיך להתקדם הלאה. זה לא מקרי שלמילים Forget (לשכוח) ו־Forgive (לסלוח) יש צליל דומה, אף שהן לא מאותו שורש.”

“אנחנו יכולים לעוות את הזיכרון או להמציא זיכרון חדש לחלוטין לאירוע מסוים. למשל, אם אדם אהוב עזב אותנו, אנחנו יכולים לדמיין סצנת פרידה אחרת שבה אנחנו עזבנו אותו. לעשות ממש תסריט שלם בראש.”

“שכחה טובה זו מתנה לבריאות הנפש, כי העבר שלנו, הכישלונות והפחדים מונעים מאיתנו להמשיך ולהתקדם הלאה ולהצליח.”